Bonusan monohydraat poeder

Beschrijving

Creatine monohydraat poeder

Dagelijkse inname van 3 gram creatine verhoogd de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen.

Samenstelling per afgestreken maatlepel circa
Creatine monohydraat poeder 2 g

Gebruik
Dagelijks tijdens of vlak na de maaltijd 1 á 2 maatlepels (= circa 2 tot 4 gram) met vruchtensap of een andere koolhydraatbevattende drank innemen.

Bij aanvang gedurende vijf dagen dagelijks 10 maatlepels (= circa 20 gram), verdeeld over de dag innemen. Daarna gedurende vijf dagen 4 maatlepels (= circa 8 gram) en vervolgens dagelijks 1 á 2 maatlepels (= circa 2 tot 4 gram). Zo nodig dosering verhogen. Eén afgestreken maatlepel levert circa 2 gram creatine monohydraat. Een maatlepel is bijgesloten.

Waarschuwing
Niet gebruiken kort voorafgaand aan een nierfunctietest; creatinegebruik kan de test verstoren. Invloeden op geneesmiddelen en gezondheidsproducten zijn mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.